Gute ergonomische Arbeitsbedingungen sind eine Voraussetzung für eine gesunde Haltung und das eigene Wohlbefinden am Arbeitsplatz. In einem Ergonomiecoaching wird der Arbeitsplatz optimal auf den/die Mitarbeiter/in abgestimmt. Der/die Mitarbeiter/in wird für das Thema gesundes und dynamisches Sitzen und Stehen sensibilisiert und durch einfache Tipps zur Entlastung der Wirbelsäule, Nacken- und Rückenmuskulatur sowie schonende Winkelstellungen der Gelenken nähergebracht. Weiterhin werden mit einfachen Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen gezeigt wie Fehlhaltungen und Belastungen vorgebeugt und entgegengewirkt werden können.


Good ergonomic working conditions are required for a healthy posture and personal wellbeing at work. Within an ergonomic coaching the workplace will be optimally adapted to the employee. The employee will be sensitized to the topic healthy and dynamic sitting and standing through easy tips to relieve the spine, neck and back muscles as well as tips for gentle angular positions for the joints. Furthermore, easy strength, stretching and mobilisation techniques will show how to prevent and counteract poor postures and strains.