Gute ergonomische Arbeitsbedingungen und ein gesundheitsförderndes Verhalten sind Voraussetzungen für eine gesunde Haltung und das eigene Wohlbefinden am Arbeitsplatz. In einem Ergonomiecoaching wird der Arbeitsplatz optimal auf den/die Mitarbeiter/in abgestimmt. Der/die Mitarbeiter/in wird für das Thema gesundes und dynamisches Sitzen und Stehen sensibilisiert und durch einfache Tipps zur Entlastung der Wirbelsäule, Nacken- und Rückenmuskulatur sowie schonende Winkelstellungen der Gelenken nähergebracht. Weiterhin werden mit gezielten und einfachen Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen gezeigt wie einseitigen Belastungen vorgebeugt und wieder ausgeglichen werden können.

Good ergonomic working conditions and health-promoting behaviour are prerequisites for a healthy posture and personal wellbeing at work. Within an ergonomic coaching the workplace will be optimally adapted to the employee. The employee will be sensitized to the topic of healthy and dynamic sitting and standing through easy tips for relieving the spine, neck and back muscles as well as tips for gentle angular positions for the joints. Furthermore, easy strength, stretching and mobilisation techniques will show how to prevent and counteract poor postures and strains.